Dinh dưỡng cho trẻ em phải đảm bảo đủ số lượng và chất lượng, không những đảm bảo năng lượng cho hoạt động sống mà phải đảm bảo đủ các chất cho sự lớn lên của cơ thể. Đủ các chất cần thiết như bột đường, chất đạm, chất béo, muối khoáng, các loại vitamin, yếu tố vi lượng, nước, ôxy. Các chất dinh dưỡng phải ở một tỷ lệ cân đối theo lứa tuổi.

Trẻ cần bao nhiêu calo?

Cân đối các chất dinh dưỡng chính trong khẩu phần ăn của trẻ:

Chất đạm cần khoảng 10 - 14% tổng năng lượng (trong đó đạm động vật nên chiếm 50%); chất béo cần từ 30 - 40%, trong đó chất béo thực vật nên ở mức 30% tổng số chất béo đưa [ … ]

Ở trẻ nhỏ, da trẻ rất dễ bẩn do các chất bài tiết mạnh. Nếu không được tắm rửa, da trẻ dễ bị bít lỗ chân lông gây viêm nhiễm, ngứa ngáy khiến bé rất khó chịu. Dù trời lạnh, trẻ vẫn phải thường xuyên được tắm rửa, quan trọng là không được để bé bị nhiễm lạnh.

Cách tắm cho bé mùa lạnh cần phải thao tác nhanh, sạch bằng nước ấm. Tắm cho trẻ theo trình tự từ dưới lên trên (tức rửa chân trước, rồi làm sạch dần lên trên, gội đầu cuối cùng, khi đã tắm xong và mặc ấm phần thân cho trẻ). Trẻ cần tắm trong phòng kín, để máy sưởi hoặc có sử dụng điều hòa, nhiệt độ 28-29 độ C. Trước khi tắm, cha [ … ]

Hạn chế ăn uống của trẻ trong dịp Tết sẽ khó khăn hơn nhiều so với ngày thường, bởi đây là dịp có nhiều đồ ăn giàu năng lượng như: mứt, kẹo, nước ngọt, các loại bánh ngọt và những thức ăn khác chứa nhiều đường. Do đó, việc chăm sóc răng miệng cho trẻ trong ngày Tết cần được các bậc cha mẹ quan tâm.

Sự phong phú và bắt mắt của các loại thức ăn ngày Tết, nhất là các loại bánh kẹo dễ hấp dẫn nên trẻ thường ăn thỏa thích. Chất ngọt quả thực rất kích thích vị giác của trẻ. Thế nhưng, đằng sau sự ngọt ngào ấy lại chứa đựng rất nhiều nguy hại cho sức khỏe của trẻ.

Dưới đây là một vài hướng dẫn giúp [ … ]

Bạn hoàn toàn có thể giúp cho da bé trong mùa đông mềm mại bằng những cách sau:

1. Bôi kem chuyên dụng dành cho trẻ con

Bôi kem dưỡng da thường xuyên sẽ giúp bé không khó chịu vì bị khô, căng da dẫn tới bị nẻ. Điều quan trọng là bạn cần duy trì thói quen bôi kem cho bé trước khi trời chuyển lạnh, đặc biệt là sau khi bé tắm.

Tắm cho bé xong, bạn lấy một chiếc khăn bông sạch, mềm lau khô da cho bé. Bạn không nên chà quá mạnh khăn vào da bé bởi vì chà mạnh, da bé có thể bị tổn thương. Mát xa cho bé bằng kem dưỡng hoặc phấn rôm.

2. Ngừa nứt nẻ môi

Bạn đừng quên chăm sóc môi cho bé. Bôi [ … ]